Beckenfit ist ein Übungskonzept, das Wissen, einfache bildhafte Übungen für einen flexiblen, starken Beckenboden mit Entspannung und Sinnlichkeit verbindet. Dieses Seminar richtet sich an alle, die bereits an einem Beckenfit Seminar teilgenommen und das Konzept kennengelernt haben. In diesem Seminar stehen der gezielte Einsatz von Übungen und der Stundenaufbau im Mittelpunkt.
Wir werden gemeinsam viele Beckenfit Übungen selbst probieren und anschließend die Erfahrungen, Wahrnehmungen und Übungen besprechen. Wie sich die Übungen in Vorbereitungskurse, Vorsorge, Wochenbett und Rückbildung integrieren lassen und was dabei wichtig ist, steht am Ende des Seminars im Mittelpunkt. Nach dem Seminar können Sie die Anregungen und Übungen direkt am nächsten Tag in Ihrem Alltag umsetzen.