Mental Load

Mental Load ist die unsichtbare Arbeitsbelastung, die bei verantwortungsbewussten Menschen dazu führt, dass sie ständig zahlreiche berufliche und private Aufgaben im Kopf jonglieren. Sie können deshalb schlecht abschalten, stehen unter Dauerstress und haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren. In diesem interaktiven Intensiv-Workshop bekommen die TeilnehmerInnen viele sofort umsetzbare praktische Anregungen an die Hand, mit denen sie ihre Selbstfürsorge und mentale Stärke zurückgewinnen und sich ihre Spannkraft und Lebensfreude erhalten können