Beckenfit - Ganzheitliches Beckenbodentraining

In der Schwangerschaft und während der Geburt leistet der Beckenboden Unglaubliches. Danach braucht er Aufmerksamkeit, achtsamen Umgang und passendes Training. Anspannen und Entspannen sind gleichermaßen wichtig, um die Regeneration zu unterstützen und den Frauen Unterstützung bei dem neuen Körpergefühl zu geben.

In dem Seminar lernen Sie beckenfit kennen: ein Übungskonzept, das Wissen, einfache bildhafte Übungen für einen flexiblen, starken Beckenboden mit Entspannung und Sinnlichkeit verbindet. Mit diesen Übungen gelingt es Frauen zum Üben zu motivieren.