Migräne rund um Schwangerschaft und Stillzeit - erkennen, verstehen, sicher begleiten

Seminartag 1 // 10.00 – 17.00 Uhr:

Kopfschmerz ist nicht gleich Kopfschmerz
Kopfschmerzen und Migräne begegnen Hebammen immer wieder – bei Schwangeren, im Wochenbett und während der Stillzeit.
Doch wann handelt es sich um eine Migräne, was passiert während einer Attacke im Gehirn und wann muss ein Kopfschmerz weiter abgeklärt werden? Der erste Seminartag vermittelt die wesentlichen Grundlagen und verbindet sie mit Situationen aus dem Hebammenalltag.
Inhalte:
• Kopfschmerz und Migräne erkennen und einordnen
• Das Migränegehirn verstehen: Genetik, Reizverarbeitung und Pathophysiologie
• Migränephasen, Aura und typische Begleitsymptome
• Trigger, individuelle Belastungsgrenzen
• Warnsignale: Wann Kopfschmerz medizinisch abgeklärt werden muss
• Kopfschmerzkalender und praktische Möglichkeiten der Beobachtung
Praxis: Wahrnehmungs- und Selbsterfahrungsübungen machen Reizverarbeitung und individuelle Belastungsgrenzen erfahrbar.

Seminartag 2 // 10.00 – 17.00 Uhr:

Migräne in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett verändern nicht nur den Körper einer Frau, sondern das gesamte Familiensystem. Bei Migräne kommen Fragen zur sicheren Behandlung, Schlafmangel und fehlenden Rückzugsmöglichkeiten ebenso hinzu wie Ängste, Schuldgefühle und die Auswirkungen wiederkehrender Attacken auf Partner und Kinder.
Inhalte:
• Migräne und Kopfschmerz in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit
• Medikamentöse und nicht-medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten
• Alltag mit Migräne: Schlaf, Ernährung, Reize, Stress und Regeneration
• Wenn Mama Migräne hat: Auswirkungen auf Partner, Baby und Geschwisterkinder
• Schuldgefühle, Überforderung und fehlende Planbarkeit im Familienalltag
• Selbstwirksamkeit stärken: Was können Betroffene und Familien
konkret tun?
Praxiswerkstatt: An einem Familienfall entwickeln die Teilnehmerinnen gemeinsam einen einfachen Migräne- und Unterstützungsplan für den Alltag